Wie ein VW-Käfer ... er läuft und läuft und läuft

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Tuesday, May 26. 2009

Wie ein VW-Käfer ... er läuft und läuft und läuft

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Ich habe heute die nächste Trainingsetappe für die Vorbereitung zum B2RUN in München hinter mich gebracht, nachdem ich mich an der gleichen Strecke schon am Sonntag versucht hatte. Aber da war nach ca. 3,5 km und netten 11 km/h Durchschnittsgeschwindigkeit die Batterien alle und ich bin umgekehrt. Ich denke, es war einfach zu warm und zu schwül und ich bin mit zu hohem Tempo eingestiegen.

Heute lief's bei weitem besser. Die Statistik: 10,36 km in 1h4min40sec, das ergibt eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 9,61 km/h (2,67 m/s) oder auch 6min14,52s pro 1000 m.

Ich kann mich erinnern, gaaaanz früher mal die 1000m in unter 3min20sec gelaufen zu sein. Aber ich war nie wirklich ein Läufer. Aber das war auch schon sehr lange vor der Jahrtausendwende.

Posted by Ralf Oltmanns in Fitness, GPS, Leibliches Wohl at 10:32 | Comments (0) | Trackbacks (0) Stimmung: accomplished | content | tired

Defined tags for this entry: fitness, gesundheit, muskelkater, sport

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